Hypnose Humaniste à Montceau Les Mines , (71, Saône et Loire, Bourgogne) et à Reims (51, Marne, Champagne)

Plusieurs types d’insomnies existent : 
- Les insomnies avec des difficultés d’endormissement 

- Les insomnies présentant des réveils précoces 
- Les insomnies avec des réveils nocturnes prolongés ou fréquents

Ces différentes types d’insomnies diminuent l’effet récupérateur du sommeil.
Une fatigue durant la journée est ressentie avec parfois des difficultés personnelles, émotionnelles ou professionnelles.

Ainsi, une apprehension de la nuit va se mettre en place impliquant une sorte de cercle vicieux qui va tendre à augmenter l’anxiété au sujet du sommeil
l’hyperactivité intellectuelle ne permet donc pas la bonne qualité du sommeil 

                                                                           Comment l’hypnose fonctionne ?

Au début de la première séance, un temps important est consacré à la discussion (anamnèse) pour permettre d’identifier au mieux les causes des troubles du sommeil.
Cela est essentiel pour mieux comprendre les mécanismes et le fonctionnement du sommeil. 
Tout cela permet d’apporter des éléments de réponses avec de possibles solutions dont l’inconscient se nourrit pour la reprogrammation des cycles du sommeil 

D’autre part, le relâchement, le rééquilibrage et la diminution ou disparition des peurs et des angoisses permet de retrouver une bonne qualité de sommeil.  

L’inconscient sera libéré de ces tensions et n’aura pas besoin de s’exprimer durant la nuit en créant les différentes alertes qui nuisent à la qualité du sommeil. 

Ainsi, la confiance de la capacité à s’endormir sera améliorée, la diminution de l’anxiété et l’anticipation négative seront diminuées pour permettre l’apaisement nécessaire au bon rétablissement du sommeil.

Cette prise en charge par L’hypnose humaniste donnent des résultats rapides et efficaces : 

Plusieurs études ont montrées une amélioration sensible de la qualité du sommeil et de l'endormissement après 2 séances.

Dans le cas de troubles complexes et installés depuis longtemps, il faut prévoir plusieurs séances.